如何克服工作畏难情绪

范文1:如何克服学习中的畏难情绪

如何克服学习中的畏难情绪一.畏难情绪是什么意思?畏难情绪,就是说遇到困难想找借口或者理由逃避、拖延。我们经常会在工作中出现畏难情绪,比如工作太多太艰巨需要加班,于是便产生抱怨、唧唧歪歪,不想做。而孩子们在学习中也可能会产生畏难情绪,遇到难的题目或者是没见过的新题型就给自己消极的心理暗示:这题太难了,我肯定不会做。从而轻易放弃。其实很多题目看似很难,但是如果学生认真去推敲,问题或许很容易迎刃而解。然而,很多学生,却又存在着这种畏难情绪。在这种情况下,我们该怎么办?二.学生遇到畏难情绪,怎么做?1.做为家长

俗话说,家庭教育是孩子成功的基础。“孩子们变好或变坏和他们受到的教育有关,有句话叫‘先入为主’,所以父母是第一任老师,不能把一切推给学校。帮助孩子健康地成长,所谓养、所谓教育,不过是这样一句话。“我们希望子女成龙,首先就要尽父母的职责。”这句话是巴金先生说的,也是父母应该做到的。

首先,要为孩子创造一个良好的环境。良好的环境有助于成才我国古代大学问家颜之推在《颜氏家训》中说:“与善人居,如入芝兰之室,久而自芳也;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而自臭也。”环境对人的影响是潜移默化的,或许连他自己也觉察不到。人们常抱着这样的观念:孩子还小,坏习惯以后可以慢慢矫正。殊不知,积重难返,一株树苗被折弯了腰,在长成参天大树后也不能变直。孩子是一个空的筐子,塞进什么就装什么。所以父母从小就要为孩子营造一个乐观积极向上的环境。让孩子遇到困难时,不轻易放弃。

其次,父母要给孩子树立榜样。生活中,我们总是会遇到各种各样的困难和问题,困境和灾难,有些甚至是灭顶之灾。面对困难时,我们应该去勇敢的面对。我们认真地解决了问题,就增加了一份生活的智慧;我们努力地克服了困难,就多了一份人生的信心;我们勇敢地走出了困境,就多了一块驰骋的天地;我们坚强地战胜了灾难,就多了一份生命的礼物。当我们走出困境,克服困难,战胜灾难,再回头看看,你会由衷的赞叹自己,真了不起;你也会心有余悸的感叹,幸亏自己当初选择了面对,而不是逃避。当你沐浴着腥风血雨洗礼后的明媚阳光,你的人生又会是欢歌笑语,精彩纷呈。仿佛是上天有意要考验人对生命的态度,人的毅力和智慧,有意无意间,总是在人生的旅程上布下一个又一个障碍,设置一个又一个困境,留下一个又一个难题,让你看到成功的曙光,又不肯叫你轻意得到,让你忍受黎明前黑暗的恐惧,成功前失败的折磨,阳光出现前阴云密布的压抑,春天到来前寒风料峭的刺痛。给你智慧,又给你难题;给你机会,又给你艰难。如果拥有这样的父母,我想孩子也一定是一个遇到困难,就勇敢去面对,认真生活的强者。

2.做为班主任

除了要经常鼓励孩子,树立孩子的信心之外,还要举一些生活中的实例。比如,我们现实生活中的张海迪,坐在轮椅上,没有逃避现实,而是勇敢的面对,创造了辉煌的人生;丁晓兵在战斗中失去了一只胳膊,他却用顽强的毅力,创造了奇迹,成为全国闻名的“时代先锋”。许多失去双手的人,却能练就用嘴或脚写得一笔好书法,画得一笔好绘画的绝技,一种对命运抗争的精神,一种永不服输的毅力,使他们终于成功。在每届的残奥会上,那么多的残疾人运动员,创造出了令人叹服的成绩,靠得就是他们顽强拼搏,敢于向命运挑战的精神。“无限风光在险峰”,美丽的景致,只有那些不怕艰辛,勇于攀登,坚持到最后的人才有资格欣赏和享受。《罗兰小语》中写到:“不要为生活有难题而气馁,人类有希望克服困难的天性。当有困难的时候,你适用智慧和能力去把它克服了,你就多证实一次自己的价值。”“不要把困难与挫折看作是命运对自己的不公。我们要把自己能够通过考验看作一种胜利;把不能通过看作一种学习。你会觉得自己对生活充满了好感,尝试克服困难也成为一种乐趣。”人具有克服困难的智慧,也具有战胜灾难的潜力,只要敢于面对,就能够找到出路,就会绝处逢生。

还可以举一些身边的实例,比如某某同学,家里遇到什么灾难,他是怎样一步步挺过来的。班里面某个同学,成绩很差,但是凭着不怕苦不怕累的精神,经过一段时间的努力,最终闯进了班级的前三名。后面的例子因为是平时生活中的实例,所以更具有说服力。班主任如果遇到畏难情绪严重的学生,可以举这些触手可及的例子,我认为效果会更好。

3.做为任课老师

作为任课老师,关于学生的畏难情绪,深有体会。其实,每一个学生都或多或少会有一定的畏难情绪。只是有些学生表现的比较明显,有些表现的不明显罢了。每次给学生上课时,当遇到难的题目或者是一些新题型,他们大多数人立马就说:这题难,我不会。每当这个时候,我首先会让孩子停下来,看一下前面做的题目,让他看一下自己之前做的有多好。趁机鼓励他,让他相信其实自己是有能力做好这个题目的。接着,我会鼓励孩子仔细审这个题目,究竟哪里让自己觉得难,然后引导孩子一步步去分析,去思考。最后,当题目解出来以后,我会再让孩子总结一下,开始为什么觉得难,之后又是怎么做出来的,以后遇到同样的问题怎么办。

我相信,只要家长,班主任和任课老师三方共同努力,为孩子创造一个乐观的积极向上的学习环境,一定会慢慢改善孩子的畏难情绪,最终使孩子乐观,稳步向前。

范文2:如何帮助学生克服复杂计算题的畏难情绪

《指导小学生克服数学复杂计算题解题畏难心理的策略研究》

结题报告

建设路小学王艳蒙小平

一、问题的提出

计算教学是数学教学中的一个重要组成部分,数学计算能力是一项基本的数学能力,是学习数学和其他学科的重要基础。课堂上的计算教学,学生们觉得枯燥无味,学习积极性不够。在面对较复杂的计算题的时候往往存在畏难情绪,一看题目中数字较大,马上就断定自己不会做;进而放弃!长此以往,不但影响了学生当前的分数,更重要的是会让学生丧失学好数学计算题的信心进而对整个数学学科都丧失兴趣。

基于以上原因我提出了《指导小学生克服数学复杂计算题解题畏难心理的策略研究》的微型课题研究。希望通过研究探索出克服学生对复杂计算题的心理障碍的方法,进而提高学生的计算能力。

二、对复杂计算题的界定及学生产生错误的原因分析

经过多年的数学教学实践我总结出本学段比较复杂的计算题主要包括以下几种:

1:万以内的连续进位加法和是连续退位减法。学生在做这类题的时候往往会忘掉进位或者是退位,导致计算结果出错。

2:两位数乘两位数。在这一内容的学习中实际是将进位加法和一位数乘法融在一起的混合计算,因为学生年纪小,注意力不够集中,在做乘法的那一步很容易发生视觉的跳跃,因数乘错了数位:是学生常犯的错。而在将两次乘得的积加起来的时候又会出现忘进位的错误。

3:在除数是一位数的除法中学生进行试商是有一定难度的。在做这类型的计算时,学生要以估算做基础,把减法和乘法又要一起融会贯通。所以出错率也较高。特别是商中间或者末尾有零的除法对学生来说更是一个难点,往往不够除他们就不除,忘记了这一位上要用零去占位。

三、研究对象与步骤:(一)研究对象:

通过课堂教学效果、课后学生作业反馈、师生交流等多种途径,以我校三年级的学生和老师为研究对象,在计算教学中逐渐帮助学生克服对复杂计算题的畏惧心理进而提高计算的正确率。(二)研究步骤:1、准备阶段

通过听课、实践来调查、发现课堂教学中学生计算的现状。探寻出学生认为较难的题型。2、实施阶段

通过多种形式实践,分析出孩子存在畏难情绪的原因,再对症下药用多种方法帮助学生克服不良情绪,探索出提高小学生计算能力的策略与方法3、总结阶段

通过整理资料、总结方法、反思研究成果。三、研究方法:

本课题研究的基本方法为观察了解法,同时辅之以课堂实践法、课例分析法、经验总结法、对比法、个案研究法等多种方法,力求提高研究的可信度和实效性。四、研究过程:(一)调查研究阶段:

在课题准备阶段,通过对课堂教学中学生计算的现状的调查研究,我认真分析了学生在做以上几种较复杂计算题中反映出的问题主要是:

1:对部分算理掌握得不是很清晰。比如在做除数是一位数的除法中对上中间或末尾有零的除法,学生忘商零就是在算理的掌握上比较模糊导致的。

2:没有养成良好的审题习惯。比如在做混合计算的时候,学生往往把运算符号看错,或者是把混合运算的顺序弄混。

3:对复杂计算题有着很严重的畏难心理。越是计算出错率高的学生对计算越畏惧。甚至有的学生看见数字较大或者是比较复杂的计算题,思绪就处于混乱状态。怎么能正确的完成这类题的计算?(二)探索策略阶段:

根据调查情况,通过多种形式的实践探索,我总结出应“如何帮助学生克服复杂计算题的畏难情绪”的策略有以下几点:

1、课堂教学中,让计算课以学生感兴趣的形式出现。

在课堂上让学生自主探索算理,不再用概括死板的法则。比如在除法的教学中就强调在情景中理解,避免机械记忆。在适当的时候,比如在整理和复习的时候再让学生通过讨论做出总结。这样效果就好很多。

让所有的计算教学,尤其是较复杂的计算教学都放到学生熟悉的情境中。让学生在此过程中明白学习计算的意义和作用。化为学生学习数学的动力。2、分析学生出错的原因,进行有针对性的指导。

在进行除法教学的时候很多学生对准确的进行试商觉得很难。对这部分学生就要做除法估算的补救。而对于在商中间或者末尾该商零出错较多的学生就要进行算理的补救。对于连续进位加法和连续退位减法以及两位数乘两位数的计算中学生出错的原因往往是做题习惯不好。对这类学生要先淡化速度的要求,强化正确率。在学生正确率有很大提高后再做速度的要求。3、让学生体验成功,帮助学生树立信心。

在平时的教学中要多关注对计算比较畏惧的学生,课堂上比较容易的问题留给他们,让他们在课堂中体会成功的愉悦。在对这类学生进行个别指导,设计练习的时候更要注意循序渐进,由易到难。布置作业前多对有畏难心理的孩子做心理疏导,比如在做练习前告诉学生题目很简单,相信他们能完成得很好,让学生有轻松的心态进入练习,当学生完成练习后再表扬:告诉学生这些练习能做好实际是很不简单的,这么不容易的题都会了。学生自然也就增强了自信。在老师的虚晃一枪中学生再一次体会到了成功的喜悦。每次测评中建立计算专题分。学生在计算中有所长进的要用超行评分或者得星等形式进行实时的表扬和鼓励。

通过以上方法,让学生在每个学习环节都能体验到成功的喜悦,树立自信,也就逐步克服了对复杂计算题的畏难心理。4、采用多种形式进行强化训练。

除了完成课堂作业,在班里每月组织两次较复杂计算题的专题测试,根据测试结果评出“计算小能手”和“计算进步之星”。通过这些活动既让学生对复杂计算题进行了强化训练,在不断的训练中发现不同孩子的出错点,对症下药。也在活动的评比中让每个学生都对计算产生了浓厚的兴趣。畏难心理也就自然消失了。

五、课题研究的效果、成果

经本课题的研究,我们运用以上策略方法对学生数学计算能力的提高产生的效果如下:

学生经过一段时间的训练和练习,计算准确率和速度等均有明显的进步。有的学生对计算课的学习兴趣也浓厚了一些,不再觉得课堂的枯燥了。对较难计算题也不再存畏难情绪。有部分学生还自己通过计算研究,尝试写数学小日记和数学小论文等。计算能力的提高,不仅让学生能正确计算,还培养了学生能将相应的计算知识运用到生活实际中,解决实际问题。更重要的是有相当一部分学生还养成了检查的良好习惯,对他们的数学成绩也有了一定的影响。学生的计算能力提高了,成绩也随之有相应的提高。学习数学的积极性也提高了。

另外,通过这次课题的研究,我觉得自身的教学经验增强了,科研能力也有了提升。微型课题研究给我提供了学习交流的平台,展示自我的舞台。通过对本课题的研究,本人对数学课堂教学有了新的认识,对很多教育理念也有了新的理解。通过读教育专着、记笔记,教学的能力也有所提高,撰写论文时也有依据了,总之,自身的素质获得了提升。六、课题研究后的困惑与思考

1.现在班级学生数多,有时关注学生的面还不广,如何正确把握学生在计算方面存在的个体差异?

2.对于小学生计算能力的评价需要建立一个合适的评价标准吗?如果需要,应该是怎样的一个评价标准呢?

范文3:克服畏难情绪答案

胸怀淡泊、精神闲适、渴望摆脱俗务,具有出世归隐思想的仕人诗人的这一思想充斥在整篇诗作中。诗人以“云自无心水自闲”自况,表面上写白云随风飘荡,舒卷自如,无牵无挂,泉水淙淙潺潺,自由流淌,从容自得,实际上正是诗人内心的独白。

诗人运用象征手法写景寓志,以云水的逍遥自在比喻恬淡的胸怀和闲适的心情,用泉水激起的自然风浪象征社会风浪,言浅意深,理趣盎然。

这首诗运用了托物言志的手法;也有人认为运用了比兴的手法。诗的前两句写自己独爱自甘寂寞的涧边幽草,却无意于黄莺,表现出诗人恬淡的胸襟;而夜渡无人,水急舟横的景象里,蕴涵着一种不得其位、不得其用的无奈而忧伤的情怀。

五言绝句思乡之情(回答“秋思”也可以)

雁是候鸟,春秋迁徙。秋天,大雁仿佛在奋力飞回故巢。这种景象每每牵动游子的思乡之情。因此诗人常常借雁抒情,寄寓自己浓浓的乡愁。

①还有“月”“板桥霜”,月尚未落,板桥结霜,可见其早。②由名词连缀成句,一字一景,收到了蒙太奇的效果。“凫雁满回塘”表现了春回故乡、野鸭满塘的温暖意境。通过这个温暖的乡梦反衬了漂泊在外的作者对家乡杜陵深切的思念。杜牧泊秦淮亡国之音隔江犹唱后庭花吊古伤今对比

①因为虽然六朝的繁华已如梦远逝,而台城柳却依旧逢春即枝繁叶茂,不管人世沧桑、人间兴亡,总是给人以欣欣向荣之感,以它的繁荣茂盛和台城的荒凉破败,以它的终古如斯和六朝繁华如梦转瞬即逝作鲜明对比,因此诗人说它“无情”。(答出“六朝如梦鸟空啼”,而台城柳“依旧烟笼十里堤”,这种物是人非的对比关系,表述流畅连即可。)②同意。因为诗人身处晚唐,此时的唐王朝全面走向衰落,昔日的繁华已荡然无存,如梦一场,取而代之的是兵荒马乱民不聊生。诗人凭吊台城古迹,回顾六朝旧事,今之视昔如来者视今,六朝的先盛后衰的命运使诗人联想到唐王朝,怀古伤今。(答出诗人怀古伤今的晚唐情结,表述流畅连贯即可。)答:“寥落”、“寂寞”渲染了古行宫凄凉萧索的氛围;“宫花”、“红”与“白头宫女”既是比喻,又是对比,“说玄宗”轻轻一笔,给人以无尽的沉思,从而生动地刻画出一群令人幽怨的宫女形象。(他人形象)

诗歌描写了一个被闲置不用的抗金英雄形象。(概括形象特点)诗中以“万里”“匹马”来表现人物曾经的金戈铁马,驰骋疆场,以“关河梦断”“泪空流”写出自己的年华已老又被弃置不用,“身老苍州”,但仍“心在天山”,胸怀报国之志,心系抗金前线。诗歌通过这一形象的塑造,(分析形象的基本特征)表达了自己壮志未酬、报国无门的感慨。(指出形象的意义)简评:这是扩写,不是分析。简评:解答不具体,且答非所问。简评:不是本诗的表现

“凉”。“凉”字既写天凉,又写心境的孤寂。由床上之月写到天上之月,过渡巧妙:愁情、凉床、月影和梧桐,共同营造出孤寂(离愁别怨)的意境。

这幅枫桥夜泊图的情调是孤寂的,由月亮、乌鸦、寒霜、枫树、渔火、寒山寺和夜半钟声等诸多意象构成一种凄美的幽愁意境。

“怨”字明显用了拟人手法,既是曲中之情,又是吹笛人之心。“溅”、“惊”二字,不仅用字新鲜,而且增添了诗人感时恨别的内心痛苦。

一个“孤”字,写尽环境之孤寂,人心之孤苦。

传神地描绘出手杖碰撞在石头上发出的响亮有力

衬托衬托了_____________月下东坡的宁静清幽对比______与______形成对比

乐观旷达

“铿然”一词传神地描绘出手杖碰撞在石头上发出的响亮有力的声音,(词意)与月下东坡的宁静清幽(意境)形成鲜明对比(手法);(3分)联系前文对道路坎坷的交代,可使读者体味到作者坚守信念、乐观旷达的情怀(情感、主旨)。(2分)“依”字有倚仗,依靠之意,写出了柳条依靠东风飞舞地狂放之态,(具体解释)用拟人的修辞手法,(修辞)不仅写柳,更形象地讽刺了倚势猖狂得志的小人。(作用)“生”字写出明月从海面冉冉升起的景象,富有动感,准确传神。

“低”写出人在舟中仰望天空的独特的视角,非常准确。“近”字写月亮仿佛也温柔体贴,善解人意,来安抚诗人那颗孤寂的心。

星辰低“垂”,写尽平野之广阔,月随江“涌”,写尽大江奔流的气势,景象雄浑阔大。春草“自”碧,黄鹂“空”啼,景色幽美却无人问津,景象荒凉凄惨。

叙:这首诗多用口语,自然流畅,朴实无华。

析:一二名句“人道”、“侬道”,纯用口语,生活气息浓烈。三四句用语夸张,想象奇特,焕发着积极浪漫主义的光彩,语言明朗率真。

评:诗人以浪漫主义的彩笔,驰骋丰富奇伟的想象,创造出雄伟壮阔的境界,读来使人精神振奋,胸襟开阔。反衬天未放亮,星斗纵横,分外明亮,反衬夜色之暗;“草虫鸣”反衬出环境的寂静两处反衬都突出了诗人出行之早,心中由飘泊引起的孤独寂寞

沉郁顿挫的风格

“萧萧”是“纷纷”、“多”的意思,(字义解)形象地写出了秋天落叶纷纷、茫无边际的情态,(句意解)/“滚滚”写出了长江汹涌奔腾的气势,使人读来如见其形,如闻其声,如临其境,使诗歌意境更显得沉郁雄浑、壮阔博大,(从形、声、气势和造成的“神”去评析)/也为后面写“悲秋”蓄足势(从结构上谈作用)。

“春山多胜事,赏玩夜忘归。如颔联的妙处:①从结构上看,“掬水”句承第二句点“夜”,“弄花”句承首句点“春”,前呼后应,上递下承;②从内容、情感上看,此联写山中胜事,物我交融,人情物态,两面俱到。既见出水清夜静与月白花香,又从“掬水”、“弄花”的动作中显出诗人的童心不灭与逸兴悠长,情趣盎然。③从写景和写法上看,“掬水”句写泉水清澈明净照见月影,将明月与泉水合而为一;“弄花”句写山花馥郁之气溢满衣衫,将花香与衣香浑为一体。虚实结合,意境鲜明,妙趣横生。④从精于练字上看,“掬”、“弄”两字,既写景又写人,既摹其形态,又传其神采,意蕴丰厚,让人回味无穷。

这首诗主要运用了寓情于景、用典、衬托的手法。其中三四两句既是寓情于景,“自”、“空”二字写出了祠堂景色虽美,却无人欣赏,同时是衬托,以乐景衬哀情。“三顾频烦天下计,两朝开济老臣心”,一句用刘备三顾茅庐的典故来衬托诸葛亮的杰出才能,表达了诗人对诸葛亮的敬仰之情。流水/ 白云行程顺畅、快捷、平稳,不必担忧(由“流水通波”分析);②诗人与柴侍御相距不远,共一道青山<>

《送》诗中“送君不觉有离伤”,表达了洒脱、乐观、豪爽的感情;/《黄》诗中借“孤”“远”“尽”“唯天际流”之离别之景物之人的动作行为,表达了诗人惆怅、难舍、牵挂的感情。

七言绝句/ 送别诗[体裁一般指绝句(四句一首)、律诗(八句一首、二三联对仗、词(长短句、曲;内容可从“送”中看出)

诗的前两句写送行。千种离情,万般愁绪,一齐涌上诗人心头。“一别心知两地秋”,“秋”字,表面上写时令,实际上却是表达诗人的情绪。(步骤②)萧瑟的秋景增添了离情别绪。(步骤③)作者还巧妙地运用拆字法,以“心”上有“秋”说明“愁”。所以“两地秋”是双关语。(步骤②)

“日晚江南望江北,寒鸦飞尽水悠悠。”“江南””江北”,既是友人行舟的路线,也是作者目送的方向。“望”字传出思念之神态,忧思绵绵;“日晚”暗示思念时间之久,显出友情之深。“寒鸦飞尽水悠悠”,这一句写望中所见。秋日黄昏,江面上寒鸦点点,给人增添愁思。可是,就连这使人感伤的寒鸦此时此刻也“飞尽”了,只剩下悠悠江水流向远方,这一切给人以孤独、寂静、空虚的感触。“水悠悠”包含着无限思念的深情。

既有对友人的真挚怀念之情,又有心头的寂寞之情。

“冷”与“空”。/“冷”字既写出了郡斋气候之冷,更突出了诗人心里之冷。正是在这种冷的心理感受中,诗人想到了栖居寒冷山林中的友人,要用热酒去安慰、温暖那些风雨故人。而“空”字则烘托出一个秋气萧森、落叶满地、全无人迹的清冷荒山,两相呼应,景与情浑然天成,构成意味深长的艺术境界,使读者产生复杂的人生感受。

:颔联用反衬手法,“一片影”形容其形单影只,“万重云”形容道路遥远,构成极大反差,极言其“孤”,凝聚了诗人对孤雁的怜悯之情,突出了孤雁的执着与勇敢。实际上,这孤零零的雁儿正是诗人自己的影子,诗人借此寄托了其焦虑、迷茫的心情。/ 尾联用对比(反衬)手法,以野鸦的鸣噪突出了孤雁的高远追求。可理解为诗人对亲朋知己的思念和对一些俗客庸夫的厌恶。(教师提示:作答时要扣住或体现评论语“描写了失群的孤雁呜叫、追赶雁群的形象,其形可悯,其志可嘉”来赏析)

以景写“幽”,用“湖山胜处”“槐柳阴”“野径斜”“水满”“草深”等意象写出环境之幽静、初夏景色之幽美);②以动衬“幽”,用“下鹭”衬出其境幽;③以声衬“幽”,用“鸣蛙”来衬托环境之幽静。

①前六句借“幽居初夏”之景,抒发了怡然自得之乐(闲适之情)。/②尾联“叹息”,一是叹志士空老,报国无门;二是叹往日旧交零落殆尽,顿感寂寞惆怅。

在借景(物)抒情或寓情于景、对比、反衬、用典上任选一种赏析即可。①借景(物)抒情。诗人借“南飞雁”“陇头梅”将怀土思乡的感情融在具体形象中,含蓄委婉而又深切感人。②对比。北雁南飞“至此回”与“我行殊未已”相对比,把诗人怀土思乡的忧伤、哀怨、痛苦表现得更加深刻。③反衬。以“江静”“潮落”反衬诗人哀怨痛苦、无一刻宁静的内心世界,渲染了凄凉孤寂的气氛。④用典。“陇头梅”,化用南朝诗人陆凯的诗句:“折梅逢驿使,寄与陇头人。江南何所有,聊赠一枝春。”使读者产生了不尽的联想,从而丰富了诗歌的内涵。⑤虚实结合。诗歌前三联写的途中所见所感,是实写;最后一联“明朝望乡处,应见陇头梅”,是虚写,虚拟了一段情景来描绘诗人深切的怀土思乡之情。这样写虚实结合,凄切缠绵。(还有描写、抒情、对偶、反问等,能够结合文本恰当分析均可。)

“应”是“应该”的意思,(步骤①字解)明早遥望故乡,该是梅花开放陇头的时候吧,(步骤②句解)遥望遥想,但表现的是一种不确定、不肯定的主观感觉,表现了诗人怀土思乡而又归期未卜,想以望梅自慰却难以实现的凄切缠绵的情怀。(步骤③)

穿着蓑衣在风雨中过一辈子也处之泰然。(步骤②即句解)反映了作者不避风雨(包括自然的和政治上的)、听任自然的生活态度。(步骤③)

处境的好坏;官职的升降;地位的得失等。

不同。前者中“何妨吟啸”“轻胜”“谁怕?一蓑烟雨任平生”“归去,也无风雨也无晴”表现词人豁达、乐观、积极的心境;/后者“人生如梦,一尊还酹江月”侧重反映其消极悲观的人生态度。幽独凄清的心境;(从寓居之景象的关键词“缺”“疏”“断”去把握领略心境)/作者自己。

拟人;/虚实结合(或类比或自况);/孤鸿不愿选择高枝栖息,宁愿忍受寂寞和寒冷;/用孤鸿自比,表现了自己遭到贬官后内心的孤苦和清高。

因为作者在岳阳楼上凭栏远眺北方,想到长年不息的战火,/想到饱受战乱之苦的百姓,所以才涕泪纵横,难以抑制;/表现了作者忧国忧民的高尚精神。

颔联写洞庭的壮阔景象,衬托了作者心忧天下的博大胸襟,洞庭湖的阔大与作者胸襟的博大,可谓相得益彰;/颈联写个人的不幸遭遇,但是在个人遭遇与国家命运的之间,作者却置个人于度外,从而更加突出了作者“位卑未敢忘忧国”的思想感情。①借景抒情,情景交融;/②滕王阁的位置以及人们在滕王阁上宴乐的情景和滕王阁周围秀美的自然景色;/③抒发了对物换星移、时光流逝、生命不能长存的感叹;/④含蓄蕴藉,哀婉低沉;/⑤“槛外长江空白流”。帝子应该是滕王,/因为阁的名称是“滕王阁”,可知是以其封号来命名阁的。

诗人借助丰富想象,赋予月亮浓厚的感情色彩,把它描绘得善解人意、可喜可亲,仿佛成了诗人可以倾诉心声的知音。

诗人与明月之间的亲密欢洽,更加反衬出诗人在人世间的孤独寂寞情怀,从侧面表现了诗人对现实社会的愤懑和厌恶,也表现了诗人遗世独立的高洁人格。卧”字确实使用最妙,它把小儿躺在溪边剥莲蓬吃的天真、活泼、顽皮的劲儿,和盘托出,跃然纸上,从而使人物形象鲜明,意境耐人寻味。(如不同意此种说法,但能够自圆其说,可根据具体情况考虑给分。)

范文4:考研克服“畏难”情绪不难

凯程考研,中国最权威的考研辅导班

考研克服“畏难”情绪不难

“即将12月份了,研究生考试也只剩一个多月的时间。我心里很着急,可看到比较难的知识点,就完全看不进去了.”

“我今年第二次考研,而且是跨专业考研,除了政治英语,专业课都是以前只略有所闻但没实质接触的。每每遇到不会的,就想休息一下再看,结果拖来拖去一天就过去了”考研是件“苦差事”,难免会产生畏难情绪,无法深入学习。其实畏难情绪本身并没有什么危害,但是它会产生连锁的问题使我们考研路变得困难。很多人都有拖延、执行力差的问题,其实这就是畏难情绪的一种表现。

比如要做一道题,但是花了很长时间也没能做出来,还要多查一些资料。这时,要么在查资料时做了别的事,要么干脆放弃算了,不找了!结果就是本来该做的事被拖延了好久,错过了复习的大好时机。与此同时,还会带来自责感、负罪感等负面情绪,更有甚者不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑、抑郁给考研过程乃至生活带来很大的影响。“畏难”的字面解释是“害怕困难”。但其实重点在“害怕”上,而不在“困难”上。当我们对一件事情有畏难情绪的时候,说明我们在害怕某些事情,可能并不是这件事本身,而是去做这件事的结果让自己无法接受。例如,当对考研复习有畏难情绪的时候,可能是害怕自己努力学习后考试依然失败,自己的自尊心、自信心无法接受。如果我们没有好好学习,即使考的不好,也可以归因于不努力,而不是自己能力不行。也可能是害怕考试通过,没有弄清楚为什么考研,总想着读研并不是自己要走的路。也或许是害怕在复习英语的时间花费太多而耽误政治复习,而拖着不开始复习英语。产生“畏难情绪”的原因听起来很没有道理或者是荒唐,但是有时候这恰恰是事实。

既然“畏难情绪”会大家给带来如此大的危害,那么要怎么才能消除或者减少这些危害呢?自己反思为什么会有畏难情绪。是害怕学了也不会伤害自信心,还是害怕真的考上了失去其它的选择?还是什么其它的原因。找到了根源问题就解决了一半。除此之外,我们给大家推荐几种实用的方法来对付“畏难”情绪。重新解释情境。畏难的前提是我们认为面临的事情是困难的,如果我们不把面前的事情看成是困难的,“畏难情绪”自然消失了。当年,苏轼兄弟要参加考试,考前感到非常紧张,问父亲怎么办。苏洵呵呵一笑,说道:“你们只当去看大戏。”当时,看戏是苏轼兄弟最喜欢的休闲娱乐活动。于是,兄弟俩抱着这种心态,轻装上阵,结果成绩斐然。其实,考研也是如此。只要你把目前的情境重新解释一下,心态或许就会大为改观。比如你认为英语很难,不愿意学,但是你喜欢玩电脑游戏,因为你觉得游戏比较刺激,富有挑战性。这个时候,你不妨将英语重新解释一下,将其当作一种游戏,告诉自己,不就是另一种文字游戏吗?我一样可以玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习,你会感到轻松自信许多。

合理的设置目标。所谓畏难,其实就是要求高,要求高才有难。放低要求,先启动起来再说。古语有云:天下事有难易乎,为之,则难者亦易矣,不为,则易者亦难矣。可以试着调整学习目标。目标要是自己可以“跳一跳,能达到”的,并非遥不可及。首先要了解自己的真实水平,知道了起点我们才知道自己能走多远。衡量一下起点水平和目标水平之间的距离,然后根据自己的能力设计分阶段的目标。复习时有畏难情绪的同学,往往会将目标定的共1页

凯程考研,中国最权威的考研辅导班

过高,所以你要在自己定好目标的基础上减少30%的量,把大的难的任务分解为若干小任务,更容易实现,就算没完全实现,也能部分实现。不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。当你完成几件事的时候,会发现考研也没那么难。

将时间折合。假如,你遇到一件不情愿做而又必须做的事情,那么,就将其简单折合为完成它所需要的时间,用“时间”取代“任务”,然后再评价付出这个时间的难度,通过这样的转化就可以过滤掉或屏蔽掉原有的负性情绪。你该下楼取报纸了,却又懒得做,想拖延。这时,不妨采用时间折合法,“下楼仅仅需要两三分钟的时间,这么点时间闲着也是闲着,倒不如下楼当作运动”。学习英语的时间到了,想多休息一会儿。可以这样告诉自己,“看一篇英语短文也就需要十分钟左右,如果用这十分钟来看电视,看不到什么东西就过去了,不如用来学习英语。”通过这样的转化,行动就会在没有太大压力的情况下发动起来,坚持一下,慢慢就养成了良好的学习习惯。久而久之,学习甚至会成为一种生活的需要。

学会求助和倾诉。“畏难情绪”比较重的时候可以找考研伙伴、朋友、老师来求助,即使他们不能真的的帮上你,这也是一个宣泄坏情绪的过程,会有利于你以更好的状态投入到复习中。

有时候“畏难情绪”并不能完全消除,那么我们就要尽量减少它带来的影响。在这些影响中,以分心和拖延表现的最为普遍。特别是当复习不下去的时候,会愿意做任何其它可做的事情来让你缓解焦虑的情绪。这时你需要尽量减少身边的诱惑,比如手机、电脑、杂志等。如果这些是你生活和学习的必需品,那么你至少可以删除里面的电影和游戏。当你觉得这些分心物也很无聊的时候你就不得不继续投入到学习中了。

其实,考研复习中的“畏难情绪”几乎会发生在每一个考研同学的身上,不用担心,只要我们用正确的方法对待它,它就不会给我们造成很大的麻烦。

凯程教育张老师整理了几个节约时间的准则:一是要早做决定,趁早备考;二是要有计划,按计划前进;三是要跟时间赛跑,争分夺秒。总之,考研是一场“时间战”,谁懂得抓紧时间,利用好时间,谁就是最后的胜利者。1.制定详细周密的学习计划。

这里所说的计划,不仅仅包括总的复习计划,还应该包括月计划、周计划,甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的,但却是非常必要的。我们要把学习计划精确到每一天,这样才能利用好每一天的时间。当然,总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前,制定未来三个月的学习计划。以此类推,具体到周计划就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。那么,具体到每一天,可以在每周的星期一安排好周一到周五的学习内容,或者是在每一天晚上做好第二天的学习计划。并且,要在每一天睡觉之前检查一下是否完成当日的学习任务,时时刻刻督促自己按时完成计划。

方法一:规划进度。分别制定总计划、月计划、周计划、日计划学习时间表,并把它们贴在最显眼的地方,时刻提醒自己按计划进行。

方法二:互相监督。和身边的同学一起安排计划复习,互相监督,共同进步。

方法三:定期考核。定期对自己复习情况进行考察,灵活运用笔试、背诵等多种形式。2.分配好各门课程的复习时间。一天的时间是有限的,同学们应该按照一定的规律安排每天的学习,使时间得到最佳利用。一般来说上午的头脑清醒、状态良好,有利于背诵记忆。除去午休时间,下午的时间相对会少一些,并且下午人的精神状态会相对低落。晚上相对安静的外部环境和较好的大脑记忆状态,将更有利于知识的理解和记忆。据科学证明,晚上特别是九点左右是一个人记忆力最好的时刻,演员们往往利用这段时间来记忆台词。因此,只要掌握了一天当中每个时段的2页共2页

凯程考研,中国最权威的考研辅导班

自然规律,再结合个人的生活学习习惯分配好时间,就能让每一分每一秒都得到最佳利用。方法一:按习惯分配。根据个人生活学习习惯,把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。比如:把英语复习安排在上午,练习听力、培养语感,做英语试题;把政治安排在下午,政治的掌握相对来说利用的时间较少;把专业课安排在晚上,利用最佳时间来理解和记忆。

方法二:按学习进度分配。考生可以根据个人成绩安排学习,把复习时间向比较欠缺的科目上倾斜,有计划地重点复习某一课程。

方法三:交叉分配。在各门课程学习之间可以相互穿插别的科目的学习,因为长时间接受一种知识信息,容易使大脑产生疲劳。另外,也可以把一周每一天的同一时段安排不同的学习内容。

凯程教育:

凯程考研成立于2005年,国内首家全日制集训机构考研,一直从事高端全日制辅导,由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成,为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。凯程考研的宗旨:让学习成为一种习惯;

凯程考研的价值观口号:凯旋归来,前程万里;信念:让每个学员都有好最好的归宿;

使命:完善全新的教育模式,做中国最专业的考研辅导机构;激情:永不言弃,乐观向上;

敬业:以专业的态度做非凡的事业;

服务:以学员的前途为已任,为学员提供高效、专业的服务,团队合作,为学员服务,为学员引路。

如何选择考研辅导班:

在考研准备的过程中,会遇到不少困难,尤其对于跨专业考生的专业课来说,通过报辅导班来弥补自己复习的不足,可以大大提高复习效率,节省复习时间,大家可以通过以下几个方面来考察辅导班,或许能帮你找到适合你的辅导班。

师资力量:师资力量是考察辅导班的首要因素,考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价,询问往届学长然后选择。判断师资力量关键在于综合实力,因为任何一门课程,都不是由一、两个教师包到底的,是一批教师配合的结果。还要深入了解教师的学术背景、资料着述成就、辅导成就等。凯程考研名师云集,李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。而有的机构只是很普通的老师授课,对知识点把握和命题方向,欠缺火候。

对该专业有辅导历史:必须对该专业深刻理解,才能深入辅导学员考取该校。在考研辅导班中,从来见过如此辉煌的成绩:凯程教育拿下2015五道口金融学院状元,考取五道口15人,清华经管金融硕士10人,人大金融硕士15个,中财和贸大金融硕士合计20人,北师大教育学7人,会计硕士保录班考取30人,翻译硕士接近20人,中传状元王园璐、郑家威共3页

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都是来自凯程,法学方面,凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元,更多专业成绩请查看凯程网站。在凯程官方网站的光荣榜,成功学员经验谈视频特别多,都是凯程战绩的最好证明。对于如此高的成绩,凯程集训营班主任邢老师说,凯程如此优异的成绩,是与我们凯程严格的管理,全方位的辅导是分不开的,很多学生本科都不是名校,某些学生来自二本三本甚至不知名的院校,还有很多是工作了多年才回来考的,大多数是跨专业考研,他们的难度大,竞争激烈,没有严格的训练和同学们的刻苦学习,是很难达到优异的成绩。最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。

建校历史:机构成立的历史也是一个参考因素,历史越久,积累的人脉资源更多。例如,凯程教育已经成立10年(2005年),一直以来专注于考研,成功率一直遥遥领先,同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。

有没有实体学校校区:有些机构比较小,就是一个在写字楼里上课,自习,这种环境是不太好的,一个优秀的机构必须是在教学环境,大学校园这样环境。凯程有自己的学习校区,有吃住学一体化教学环境,独立卫浴、空调、暖气齐全,这也是一个考研机构实力的体现。此外,最好还要看一下他们的营业执照。

共4页

范文5:怎样帮助孩子克服畏难情绪

怎样帮助孩子克服畏难情绪孩子有了畏难情绪,无论对学习还是对生活都是不利的。畏难情绪与自信心正好是相对立的。对于学习,有了畏难情绪,就可能考不出好成绩;对于画画,有了畏难情绪,孩子没有了这方面心理需求,便会感到画画是没有意思的事情;要是对生活有了畏难情绪,孩子会对生活失去信心。畏难情绪使孩子搞好学习和生活的敌人。

孩子的畏惧情绪,并非表现在所有的事情上,往往只是对某件事情,或者是一件事情的某一方面有畏难情绪。孩子的畏难情绪产生的主要原因是没有兴趣所致。而兴趣的消失又主要是教育方法不对头所致。畏难情绪的表现是,不愿意做某件事情,没有主动性;做事情没有信心,对自己做的事情持怀疑态度;对父母要求做的事情和自己应该做的事情打怵,能躲就躲,能藏就藏,就连自己原来最愿意做的事情要是产生了畏难情绪,也没有信心做好。长期下去能使孩子养成懒惰,有依赖性,甚至父母不给做,自己就不做。可以说,畏难情绪对于孩子的学习是一个危险的信号。父母如果发现孩子有了畏难情绪,要采取积极有效的措施,消除孩子心理上的障碍,帮助孩子度过这一“危险期”。父母要针对孩子畏难情绪的表现进行全面综合分析,看看是哪方面有了畏难情绪,是什么原因造成的,主要是在老师还是在父母。如果是学校的原因父母应及时与学校取得联系,找出解决问题的办法,并努力配合老师做好工作;如果原因在父母,做家长的要调整思路,改变教育方法,同时,要主动找老师,争取老师协助做好配合教育。孩子产生畏难情绪,父母应当多从自身的教育方法上找原因,注意从调动孩子的思维积极性出发,加强对孩子情感、意志等心理品质培养,还要加强对孩子的兴趣培养,要让孩子对所做的事情有感情,愿意去做,然后再研究让孩子怎样做得好。还可以通过帮助孩子制定目标来培养孩子的自信心,但目标要切合孩子的实际,,不要超过了孩子能达到的水平,造成孩子胆怯,产生新的畏难情绪。就是说制定目标的目的是要孩子树立自信心,克服畏难情绪。

作为父母必须想方设法帮助孩子克服畏难情绪。父母首先要改变自己的看法,克服孩子难教的畏难情绪,这是帮助孩子克服畏难情绪的前提。父母要有耐心,要善于做细致的教育工作。在方法上要变强制孩子学习为启发孩子学习,促使孩子接受父母的教育,最终把父母的积极性转化为孩子主动学习和做事情的积极性。这里值得强调的是要改变孩子的畏难情绪父母不要急于求成,开始时的目标可以定得低一点,然后逐步地提高要求,让孩子逐渐适应。这就像跳高,孩子最高能跳160公分,一下子升到这个高度,孩子可能跳不过去,如果分为120公分、140公分,最后再到160公分,安排3个台阶,跳过160公分就容易了。让孩子完成目标也是这个道理。要帮助孩子实现学习目标,还要帮助孩子解决学习的目的问题。孩子有了明确的学习目的,就会积极主动地学习,把畏难情绪变为必胜的信心。家长在帮助孩子克服畏难情绪时,要注重教育的过程,不要过分强调结果,所以家庭教育更应该注重过程教育。过程教育与结果教育是密切联系在一起的,没有好的过程就不可能有好的结果。

摘自北京学前教育网

范文6:帮助学生克服畏难情绪策略

帮助学生克服畏难情绪策略

xxx 2015年12月

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帮助学生克服畏难情绪策略[研究背景]:中学阶段的物理,从应用的角度来说,它是学习和研究现代科学技术的基础,也是社会生产和日常生活的基础。从发展的角度看,学好物理对于培养创新意识和应用意识,认识物理的科学和文化价值,形成理性思维都有着积极的作用。在物理学习中,发现许多同学有恐惧、厌烦学物理的心理。由于恐惧、厌烦这种心理的存在,又形成不爱学、不想学物理的恶性循环。在学习压力下,青少年情绪困扰的现象日益凸现。情绪困扰不仅严重影响青少年的学习和生活,还威胁着他们的身心健康。不合理的想法、不正确的归因、认知失调等认知因素和学习压力是青少年产生情绪困扰的主要根源。缓解情绪困扰应从调整压力以及改变认知入手。

通过学生学习情况调查,确定了研究方向,并在教学实践中调查、分析中学生数学畏难情绪成因及制定调整学生情绪的教学方法。在教学实践中渗透本研究,边实践、边积累、边总结。

[正文]:造成中学生学习畏难情绪的原因是多方面的,有社会因素、学校因素、教师因素、学生个人因素、学生家庭因素等。降低中学生畏难情绪需要各方全力协作,教师通过教学实践的探究,教师探求积累了一些降低中职学生学习畏难情绪的策略,努力达到教师教育理念和教学实践的有机结合。

1、改变传统的教育观

传统的教育观认为教材是至高无上的,教师是教育的主体。教师围着教材转,学生围着教师转,学生完全处于被动的学习状态。而实际上,教育是一项服务的事业,它通过培养学生来为社会服务,因此,学生才是学校教育的主体,物理课程要有服务于专业基础课和专业技能课的独特功能,应以学生为本。学生在物理学习中有更多的机会从所学专业角度和未来发展去学习物理、理解物理,降低中学生学习畏难情绪,在获取物理知识的同时,能运用所学的知识技能,解决所学知识中的实际问题,为今后就业、升学打下所需的知识基础。

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2、改变传统的物理观

传统的物理观以物理高度的抽象性和严密的逻辑性而自豪,在物理教学中往往采用超现实的严密模式:定义、定律、公式变形,从抽象到抽象,使学生觉得学无用处,枯燥无味。应该淡化“抽象性”和“严密性”,而要与社会生活紧密联系,多与专业知识、技能紧密联系,使学生学有兴趣,学以致用。让人人学有用的物理,人人掌握必需的物理,不同的人学习不同的物理,不同的人在物理上得到不同的发展,这是中学物理课程改革的基本理念。

3、改进教学方法,提高学生的学习积极性和主动性

目前,大部分学生上学只是迫于老师、家长的压力来学校读书的,大部分学生基础很薄弱,理解能力、运算能力、思维能力也不强,学习物理的自信心不强、积极性不高,对抽象、枯燥的物理抱有畏惧心理,学习数学对他们而言简直是太难了。他们只盼望能早点毕业,快点离开学校,结束枯燥乏味的学习生活。因此教学方法上,要深入浅出,理论联系实际。物理教学中要避免大量烦琐的纯物理推导,注重概念,注重结论的应用。同时教师要尽可能了解实际应用,多结合实际应用讲解物理,让同学们知道学了有什么用,用在哪里,怎么用,通过学以致用,理论联系实际的方法来激发学生的学习兴趣,增强学习自觉性。对一些基本的要求要精讲多练,边讲边练,通过练习,严格要求同学熟记公式,学会应用。尽管物理教学还具有逻辑培养、思维训练等多项功能,然而这些功能应在为专业知识学习提供工具的过程中实现,在中学教学中不能过分强调系统性和严密性。为了更加适应中学生的特点,提高教学效果,物理教学还应充分利用现代科技的成果,物理与现代科学技术有着本质的、天然的联系,网络技术、多媒体技术等现代技术是可以为物理教学增添活力。此外,在教学中还要关注学生的学习情绪和学习方法,以学生为本。《学会生存》中指出:“未来的文盲不再是不识字的人,而是没有学会怎样学习的人。”终身学习,提高学习的能力已成为当今世界流行的口号。一位有名的数学家在谈自己学数学的心得时讲过一句话:“有许多具体的数学知识学过之后是可以忘掉的,但是那些知识

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所表现的数学思想是永远不应该忘掉,而且会使你受用一生。”我们应该重新认识数学?怎样学习数学?要吸收数学知识中蕴含的数学思想,体会这些数学思想给我们的启迪。通过学习数学,培养我们科学的态度和科学的习惯,锻炼我们目标的明确性、思维的条理性、行为的准确性。这是教师需要教会学生的。

教学实践中具体的策略有:1、关爱学生,及时鼓励:

新课程的宗旨是着眼于学生的发展。对学生在课堂上的表现,要及时加以总结,适当给予鼓励,并处理好课堂的偶发事件,及时调整课堂教学。在教学过程中,教师要随时了解学的对所讲内容的掌握情况。如在讲完一个概念后,让学生复述;讲完一个例题后,将解答擦掉,请中等水平学生上台板演。有时,对于基础差的学生,可以对他们多提问,让他们有较多的锻炼机会,同时教师根据学生的表现,及时进行鼓励,培养他们的自信心,克服学习畏难情绪,让他们能热爱物理,学习好物理。2、充分发挥学生主体作用,调动学生的学习积极性:

学生是学习的主体,教师要围绕着学生展开教学。在教学过程中,自始至终让学生唱主角,使学生变被动学习为主动学习,让学生成为学习的主人,教师成为学习的领路人。在一堂课中,教师尽量少讲,让学生多动手,动脑操作,培养学生独立思考的能力和新方法的形成。心理学理论告诉我们,认识产生行动,行动决定结果。认识上的偏差就会产生行动上的错位,行动上的错位必然不会产生理想的学习效果。物理学科系统性很强,知识之间是有联系的,其实物理知识还有相对的独立性,这一点同学们领悟可能不深。比如光、电、力的问题,我们在初中已经学过,高中还要学习,当然是在初中学习基础上的延伸,如果初中没学好,借此之机可以补上初中知识的漏洞。到了高中阶段,随着身心的发展和认知水平的提高,再反过来看初中的知识会感觉非常的简单,有时会有顿悟的感觉,即使没有学好这一专题,在学习新知识的同时使旧知识得到复习和巩固。这些知识之间是相对独立的,不要因为一章知识没有学好就对其他章节失去信心,而应该在学习新的一章知识的同时

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弥补其他知识的缺陷。明确了这些,建议同学们把高中数学的学习当作新的学科来学,对初中未接触过的新知识要打好基础,不明白的问题及时弄懂弄通;对在初中已经学过的知识的延伸学习。从心理上对物理的抵触是学习数学的天敌,因此要走出误区,提高学习数学的认识,正确认识物理学习的重要性,以积极的心态去面对物理的学习。

爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师。”的确,日本教育家木村久一有句名言:“天才就是强烈的兴趣和顽强的入迷”,可见培养兴趣是何等的重要。兴趣也不是与生俱来的,是在需要的基础上产生和发展起来的,兴趣还需要我们去培养。大家熟悉的国内外着名的科学家,他们能够取得卓越的成就,并不是他们能力超常,智慧超群,而是他们对某项研究感兴趣,在研究中体会到无穷的乐趣,进而成为研究的志趣。由兴趣乐趣志趣的衍变,不难看出是由喜好开始,体验到快乐,形成志向和兴趣的统一,然而是兴趣把他们引上了科学成功之路。物理是一门系统性、逻辑性、抽象性较强学科,这就要求同学们有克服困难和战胜困难的心理准备,要培养克服困难的勇气和信心。

3、改善学校教育,保证学生健康成长的校园环境;提升教师素质,为学生做好职业引领;端正学生态度,优化学生的心理机制。

4、转变家庭的教育观念,与家长配合消减学生的学习畏难情绪。

通过教学实践取得了优异的成果,学生的学习物理的兴趣提高了,学生学习物理的畏难情绪得到了改善,学习成绩都有了很大的提高,并在考试中取得了好成绩,这是师生共同努力的结果。5

范文7:2017考研:势必克服“畏难情绪”

为学生引路,为学员服务

2017考研:势必克服“畏难情绪”

“即将12月份了,研究生考试也只剩一个多月的时间。我心里很着急,可看到比较难的知识点,就完全看不进去了.”

“我今年第二次考研,而且是跨专业考研,除了政治英语,专业课都是以前只略有所闻但没实质接触的。每每遇到不会的,就想休息一下再看,结果拖来拖去一天就过去了”

考研是件“苦差事”,难免会产生畏难情绪,无法深入学习。其实畏难情绪本身并没有什么危害,但是它会产生连锁的问题使我们考研路变得困难。很多人都有拖延、执行力差的问题,其实这就是畏难情绪的一种表现。

比如要做一道题,但是花了很长时间也没能做出来,还要多查一些资料。这时,要么在查资料时做了别的事,要么干脆放弃算了,不找了!结果就是本来该做的事被拖延了好久,错过了复习的大好时机。与此同时,还会带来自责感、负罪感等负面情绪,更有甚者不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑、抑郁给考研过程乃至生活带来很大的影响。

“畏难”的字面解释是“害怕困难”。但其实重点在“害怕”上,而不在“困难”上。当我们对一件事情有畏难情绪的时候,说明我们在害怕某些事情,可能并不是这件事本身,而是去做这件事的结果让自己无法接受。例如,当对考研复习有畏难情绪的时候,可能是害怕自己努力学习后考试依然失败,自己的自尊心、自信心无法接受。如果我们没有好好学习,即使考的不好,也可以归因于不努力,而不是自己能力不行。也可能是害怕考试通过,没有弄清楚为什么考研,总想着读研并不是自己要走的路。也或许是害怕在复习英语的时间花费太多而耽误政治复习,而拖着不开始复习英语。产生“畏难情绪”的原因听起来很没有道理或者是荒唐,但是有时候这恰恰是事实。

既然“畏难情绪”会大家给带来如此大的危害,那么要怎么才能消除或者减少这些危害呢?

自己反思为什么会有畏难情绪。是害怕学了也不会伤害自信心,还是害怕真的考上了失去其它的选择?还是什么其它的原因。找到了根源问题就解决了一半。除此之外,我们给大家推荐几种实用的方法来对付“畏难”情绪。

重新解释情境。畏难的前提是我们认为面临的事情是困难的,如果我们不把面前的事情看成是困难的,“畏难情绪”自然消失了。当年,苏轼兄弟要参加考试,考前感到非常紧张,问父亲怎么办。苏洵呵呵一笑,说道:“你们只当去看大戏。”当时,看戏是苏轼兄弟最喜欢的休闲娱乐活动。于是,兄弟俩抱着这种心态,轻装上阵,结果成绩斐然。其实,考研也是如此。只要你把目前的情境重新解释一下,心态或许就会大为改观。比如你认为英语很难,不愿意学,但是你喜欢玩电脑游戏,因为你觉得游戏比较刺激,富有挑战性。这个时候,你不妨将英语重新解释一下,将其当作一种游戏,告诉自己,不就是另一种文字游戏吗?我一样可以玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习,你会感到轻松自信许多。

合理的设置目标。所谓畏难,其实就是要求高,要求高才有难。放低要求,先启动起来再说。古语有云:天下事有难易乎,为之,则难者亦易矣,不为,则易者亦难矣。可以试着1 页共1 页

为学生引路,为学员服务

调整学习目标。目标要是自己可以“跳一跳,能达到”的,并非遥不可及。首先要了解自己的真实水平,知道了起点我们才知道自己能走多远。衡量一下起点水平和目标水平之间的距离,然后根据自己的能力设计分阶段的目标。复习时有畏难情绪的同学,往往会将目标定的过高,所以你要在自己定好目标的基础上减少30%的量,把大的难的任务分解为若干小任务,更容易实现,就算没完全实现,也能部分实现。不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。当你完成几件事的时候,会发现考研也没那么难。

将时间折合。假如,你遇到一件不情愿做而又必须做的事情,那么,就将其简单折合为完成它所需要的时间,用“时间”取代“任务”,然后再评价付出这个时间的难度,通过这样的转化就可以过滤掉或屏蔽掉原有的负性情绪。你该下楼取报纸了,却又懒得做,想拖延。这时,不妨采用时间折合法,“下楼仅仅需要两三分钟的时间,这么点时间闲着也是闲着,倒不如下楼当作运动”。学习英语的时间到了,想多休息一会儿。可以这样告诉自己,“看一篇英语短文也就需要十分钟左右,如果用这十分钟来看电视,看不到什么东西就过去了,不如用来学习英语。”通过这样的转化,行动就会在没有太大压力的情况下发动起来,坚持一下,慢慢就养成了良好的学习习惯。久而久之,学习甚至会成为一种生活的需要。

学会求助和倾诉。“畏难情绪”比较重的时候可以找考研伙伴、朋友、老师来求助,即使他们不能真的的帮上你,这也是一个宣泄坏情绪的过程,会有利于你以更好的状态投入到复习中。

有时候“畏难情绪”并不能完全消除,那么我们就要尽量减少它带来的影响。在这些影响中,以分心和拖延表现的最为普遍。特别是当复习不下去的时候,会愿意做任何其它可做的事情来让你缓解焦虑的情绪。这时你需要尽量减少身边的诱惑,比如手机、电脑、杂志等。如果这些是你生活和学习的必需品,那么你至少可以删除里面的电影和游戏。当你觉得这些分心物也很无聊的时候你就不得不继续投入到学习中了。

其实,考研复习中的“畏难情绪”几乎会发生在每一个考研同学的身上,不用担心,只要我们用正确的方法对待它,它就不会给我们造成很大的麻烦。

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范文8:如何克服工作中的厌烦情绪

如何克服工作中的厌烦情绪201030客人来到一家场所时,常常遇到这种情况:服务人员思想懈怠、心不在焉,不是对客人不理不睬,就是无精打采;更有些人,他们心里好像全是不满情绪,客人提出多一点要求时,便显得极不耐烦;客人要投诉时,他们还是满不在乎,言语粗暴,火一下子就冒了起来,甚至和顾客大打出手。

场所对类似情况一般给予警告、罚款或开除的处理,却很少去真正了解其中的原因,所以处理难免偏颇。一些员工与酒店的矛盾相当尖锐,要么毫不在乎,要么破坏工具,要么愤然离去…

与一些高科技行业相比,酒店业是一个可进入性比较好的行业。许多员工不是因为热爱这份工作才进入酒店的,只是作为一个跳板,等待更好的机会,可能就会离开。由于没有长期打算,对工作就不会十分投入,不求上进、只要无过,应付交差。

有些员工是被酒店舒适的工作环境和较高薪水的表象吸引来的,也比较喜欢这项工作。但工作一段时间后,发现酒店工作压力很大,原来羡慕的环境和薪金待遇也并没有那么好,于是心灰意冷、情绪低落,这种懊丧情绪不自觉地表露在脸上,并暴露在工作和生活方面。

另外,服务行业的晋升制度通常对"资历"和"经验"比较重视,人事关系也十分复杂,员工的求职岗位和发展机会受到许多不确定因素的影响,极大地挫伤了他们的上进心,尤其是新进入的、科班出身的年轻大学生,看不到发展前途,有种不被重视的感觉。如果管理人员没有及时进行引导或疏通的话,员工肯定会因为失望而失去信心和等待机会的耐心。一些老员工已经习惯并开始厌烦酒店的琐碎工作,但由于自身学历、年龄等限制,没有更好的去处,只好委曲求全、得过且过,在服务工作中也出现了厌烦情绪。

酒店是一个复杂的小社会,活动空间狭小、工作方式单调、等级制度森严、利害关系明显,矛盾和冲突时有发生。一个普通员工要处理领导、同事、顾客和家庭、社会等各种关系,任何一种关系没处理好,都会对员工的心理产生影响。酒店的制度化管理和规范操作要求比较严格,10件事中,员工哪怕9件做得再好,只要一件未做好,便全盘皆输。有的员工积极干了几年的工作不一定会被提升,只要犯了一次错误就可能受到处罚。经常有多年的优秀员工,因拿走场所的一包纸巾而被开除的情况。铁的制度所做出的一视同仁的规定,对那些因工作不熟练而受到处罚的新员工而言影响还不大,但对老员工而言,心里就显得难以平衡。

只有解决了员工的思想问题,厌烦情绪才能得到根本解决。企业文化会给每位员工的意识和行为烙上烙印。一个企业要制定明确的发展目标,养成良好的工作作风和办事风格,培养员工强烈的归属感和凝聚力,采取有效的激励措施,提供个人发展机会,明确做什么以及做的价值。员工融入一个良好的企业文化氛围中,厌烦情绪会被企业浓郁的文化氛围所化解。当一个企业能很好地摆正企业、员工和顾客三者的利益关系,并将员工的付出与所得结合起来时,员工就会专心致志去考虑如何在其他利益增大的同时,获得自己的利益。员工被企业的文化所包围感化,无意识地被推着朝前走,几乎没有时间和对象去厌烦工作所带来的不好情绪。

大多数员工选择是否在一个企业继续工作下去时,除了考虑工资待遇等方面的条件外,还要考虑自己现在是否工作愉快。任何人都生活在一定社会环境里,时常会遇到不愉快的事,当外界因素超过本人的心理承受力时,必须有人帮助他化解。场所要减少对员工心理产生不良影响的因素,在人事、财务方面增加透明度和廉洁程度,管理人员做到不徇私情、秉公办事,不利用权力和方便在酒店大吃、大喝,要搞好人际关系,和员工要多进行沟通,了解员工心态,提倡团队合作精神、健全激励制度等。

员工是酒店各项基础工作的执行者,是直接面对客人的人,酒店的服务形象在很大程度上是靠员工去建立的。我们平时的管理工作中,在"以人为本"方面还做得很不够,对员工的关心程度不够。场所往往对客人的活动环境十分重视,做得无微不至,但对员工的服务却比较难以准确把握。管理不是从上到下的管制,而是至上而下的服务,管理人员的作用就是为员工服好务,从而使员工为客人服好务。要正确对待员工在工作中出现的问题,员工很可能是场所不恰当管理和经营方式、经营观念的受害者,一旦问题出现,场所靠硬性的制度去处理,员工实际上又成了牺牲品。管理心理学原理告诉我们:人的行为是受动机支配的,要控制人的行为去向,必须首先了解其动机,从而加以引导,使之产生有利于企业发展的行为。员工在工作中产生了厌烦情绪后,管理者只有找到原因,并有效解决,才能从根本上解决员工的心态问题,为客人营造一个良好的服务环境。